日本人为何全球最长寿? 10个秘诀9个跟吃有关

日本人为何全球最长寿? 10个秘诀9个跟吃有关

世界卫生组织(WHO)近日公布《世界卫生统计2018》,其中有关「长寿排行榜」受到关注。不意外的,日本再度蝉联第一,达到84.2岁,其中女性寿命预期为87.1岁,男性为81.1岁。除日本外,名列前十的国家依次是瑞士、西班牙、法国、新加坡、澳大利亚、义大利、加拿大、韩国和挪威。

面团老是回缩擀不开?自制水饺皮常见问题一次解决!

随着武汉肺炎持续延烧,除了口罩、酒精等用品短缺外,卫生纸、泡面、水饺等物资,也因为网路谣言开始出现抢购热潮,有些超市、卖场甚至出现缺货的情形。对此政府虽已紧急辟谣,提醒民众不要过度恐慌,但若还是不小心被这波缺货潮影响,暂时买不到水饺,不妨自己在家动手做!

气炸锅高温致癌?这两种食物绝对不能放!

最近气炸锅蔚为潮流,号称健康少油又能有油炸般的口感,几乎家家户户都拥有一台。然而,多位营养师指出:「虽然气炸锅的用油量确实较传统油炸少,但食物经过高温烹调,也不能算是健康的料理方式。」

煎带鱼时 有人裹面粉 有人裹淀粉 大厨:都不对 教你最香做法

说起带鱼,我要纠正大家一个错误,很多人都把带鱼叫做刀鱼,但实际上是带鱼和刀鱼是两种鱼,所以大家都叫错了。我家人很喜欢吃带鱼,所以经常买,带鱼不贵,才10块钱一斤,相比鲳鱼和小黄鱼便宜很多。跟淡水鱼相比,带鱼就更有优势了,鱼刺少,鱼肉鲜嫩,营养价值更高,所以吃淡水鱼还不如吃带鱼。

常吃这种肉 一年四季不咳嗽 比猪肉便宜 比羊肉滋补

天气变冷,这个时候喝汤是一个非常的不错的选择,尤其是老鸭汤。实乃清补佳品,营养丰富。

这10道懒人蒸菜做法 闭眼都能学会 好吃到哭!

开屏武昌鱼武昌鱼1条、红尖椒2个芝麻油20克、小葱20克蒜泥10克、姜10克白胡椒适量、料酒15克

自助餐为什么一吃就饱?服务员透露:全是套路 现在知道还不晚

吃自助餐全是套路,很多朋友不知道,内部人透露内情,原来如此!自助餐因为种类比较齐全,餐饮方式也比较新颖,被大家所喜爱。由于餐厅的不同,有些自助收费也不太一样,有的比较亲民,有的则有点偏贵。

炖鸡时 有人焯水 有人直接炖 都不对!30年鸡汤算是白喝了

俗话说:“秋冬一进补,春天能打虎。”的确,高温的夏季,流汗很很很多,且进食较少,导致人体营养流失。到了秋天转凉后,胃口大增,正是调补身体的最佳时间。

烤鸭汤、猪骨汤、鱼汤…煲汤真的能养生吗?

认为喝肉汤可以“补营养”是人们长久以来的一个大误区。此点无须争论,大量研究表明,肉汤里面的营养价值不足肉本身的一成。汤的营养全部来自原料,原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素,水溶性维生素C、矿物质会少部分进入汤内,非水溶性的蛋白质90%~93%仍留在肉里,汤里仅有一些“氨基酸碎片”,汤里的营养素含量不足总量的10%。

吃了半辈子豆芽 才知道发豆芽这么简单 5天就能吃 值得收藏

如今随着人民生活水平的不断提高,面对各种各样的食材时,人们更喜欢购买各种各样的绿色食品,就算其价格要贵上一些,但人们也乐意去进行购买。那么今天我要给大家分享的是,如何自己在家动手发出又嫩又好吃的鲜豆芽,豆芽这道食材可是我们日常生活当中最常见的,它不仅富含了丰富的维生素,还富含了多种人体所需要的微营养,能对人体提供多种的营养,从而让我们的身体变得更健康。

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